根据你这种情况分析考虑,如果你喝了纯牛奶会存在身体不舒服的情况下,考虑可能是由于牛奶不消化所引起的,这种情况下,建议你可以尝试喝其他品牌或者其他种类的牛奶来增强体内蛋白质的含量,平时也要进行适当的体育运动。
多吃新鲜的蔬菜水果。