可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等,食用羊肾甲鱼牡蛎等补肾益精食物,避免自慰刺激,可以男外科检查,饮食上忌食辛辣生冷食物,并注意禁止性生活就是可以的,同时是不要有心理压力的。