胃凉胃寒的人吸烟喝酒,只会更加刺激你的肠胃,让原本就虚弱的胃部,雪上加霜,胃寒的人一定要戒烟戒酒;咖啡和浓茶也尽量避免,尽量少饮;
过于麻辣凉性和坚硬的食物,尽量少吃或不吃,过甜的食物也要少吃,凉性的水果比如,西瓜,胃寒的人就不要多吃,饮食尽量做到清淡,营养,但不要油腻,平时要做好胃部的保暖,多参加运动,不要劳累过度,保持充足的睡眠。