你好。月经周期正常可以按月经周期来推算排卵期。推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
在月经周期里除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期。指导意见建议先观察看看,必要的话可以用试纸测下。祝你健康。