如果有外伤史,走路姿势不正确。腰椎骨质增生症年轻病人主要是与长时间维持同一个姿势,同时姿势不正确导致睡软的席梦思床垫,长时间睡姿不正确也会导致腰椎骨质增生。
腰椎的退变过程,除随年龄变化以外,还与腰椎劳损有很大关系,腰椎长期受到反复劳损以及过度活动等不良因素的刺激,则有可能加速腰椎的退变,使椎间盘突出,骨刺的形成并不断增大;
反之,注意腰部的休息和保养,就可以减缓腰椎的退变速度和骨刺的进展。