问题分析:你好!苹果里面的糖分会转化为脂肪,但相对其他的食物糖分转化脂肪还是微乎其微的,所以你不用担心吃苹果不能减肥的。
意见建议:建议你多吃水果与蔬菜,合理安排好三餐,早餐吃好中餐吃饱晚餐吃少,每天保持1-2小时的运动量,少吃高热量、高脂肪的食物。