出油跟很多的原因都有关系,多半都是因为平时的生活习惯不行,内分泌失调引起的,平时在洗完脸之后,可以用清水在脸上进行扑打,直到水完全的被吸收,少吃些油腻的食物,多补充一些身体所需要的水分和维生素,保持良好的心态,要保持好的睡眠,可以选择一些调理身体内分泌的中药来进行缓解,平时要清淡的饮食,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,按时的休息。