您好,保护视力,爱护眼睛,一定要从平时的点点滴滴做起,养成良好的作息习惯。比如:定时起身活动一下,远眺,看绿色植物,冷水洗脸,做做眼睛保健操。
可以用菊花枸杞决明子泡水喝,每周吃一次羊肝,多吃富含维生素A的食物。建议你到眼科查个眼压和眼底检查,需要考虑这两方面的原因。