小孩今年11岁，前10天左右因惊吓导致失眠，表现晚

孕妇禁忌1：山楂果及其制品孕妇不吃为宜现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用如果孕妇大量食用山楂食品就会刺激子宫收缩甚至导致流产孕妇禁忌2：孕妇应避免进食热性食物因为热性食物使人体内热加重有碍机体聚血养胎荔枝和桂圆恰恰属于这类水果孕妇禁忌3：孕妇忌吃刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激影响正常发育甚至引起胎儿畸形孕妇禁忌4：加工食品和罐头食品经过加工的半成品食物虽然美味可口但这些食物在加工过程中需要加入一定的添加剂如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等准妈妈应尽量少吃孕妇禁忌5：孕妇忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物生的鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫直接食用这些食品可以使人感染疾病生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解不易被肠道吸收而且生鸡蛋常常被细菌污染直接食用很容易得肠胃炎经烟熏、腌制、烧烤的食物也应尽量不吃孕妇禁忌6：人参属大补元气之品准妈妈滥用人参进补可导致气盛阴虚很容易上火；还会出现呕吐、水肿及高血压等症状可引起见红、流产及早产等危险情况除此之外鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品准妈妈们也不宜服用孕妇禁忌7：茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等调味品性热且有刺激性准妈妈的肠蠕动本就减缓若再服用此类食品易造成便秘一、大都早孕女性食欲降落或口味变化无论是酸、辣、咸、淡都要迎合孕妇的兴趣不要忌口太多目标是让她能的到富裕的营养提供　二、选择方便消化的食代孕品如粥、面包干、馒头、饼干、番薯等可减少呕吐三、想吃就吃少食多餐根本上可以为所欲为分外是怀胎反应较重的孕妇不要拘泥于进食时候只要想吃就吃比如睡前和早起时坐在床上吃几块饼干、面包等点心可以减轻呕吐代孕增加进食量四、每天弥补叶酸400～600微克胎儿在妈妈子宫内着床神管理就开始分析发育为克制胎儿神管理畸形准妈妈们在筹划怀胎时就要开始弥补叶酸这一点分外代孕重要叶酸摄入不敷对怀胎有多种负面影响包罗出生低体重、胎盘早剥和神管理畸形五、怀胎剧吐紧张乃至完全不克不及进食时必要静脉弥补营养有身早期的营养食谱　早餐：馒头或面包＋猪骨粥　早点（早餐代孕与中餐之间的饮食）：芝麻糊或藕粉　中餐：米饭＋糖醋红杉鱼＋清炒豌豆；午点（中餐与晚代孕餐之间的饮食）：柑晚餐：米饭＋菜心炒牛肉＋枸杞咸蛋汤　晚点：牛奶　以上的食品构成可以根据个人口胃调配营养因素则应相称此食谱可以满意孕早期的孕妇及小宝宝对付热代孕量、蛋白质、脂类、维生代孕素（尤其是叶酸）的需求富含叶酸的食品有动物肝脏、绿叶蔬菜、蛋黄、酵母、芽菜和麦胚接收率为40～60％此中肝脏、豆类接收率最高

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