八厘米的子宫内膜是正常的。正常子宫内膜的范围从5毫米到10毫米。子宫内膜的厚度在月经不同时期也不同,子宫内膜增生期达到9-10毫米,分泌期达到5-6毫米,月经期达到8-10毫米。
在饮食上要注意少吃辛辣刺激的食物,多喝水。