问题分析:这种情况最好是补充些钙的,这是因为钙质是一种动态的平衡。每天都有流失的。平时可以食用些如牛奶,酸奶以及其他的乳制品,或是豆制品以有新鲜的蔬菜和水果也可以补充大量的钙元素的。
意见建议:平时可以食用些如牛奶,酸奶以及其他的乳制品,或是豆制品以有新鲜的蔬菜和水果也可以补充大量的钙元素的。