产后便秘便血严重应注意每日坚持适当的活动,如散步、做一些轻微的家务劳动。养成每日定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所,逐渐形成条件反射;
平时在饮食方面,应经常吃一些粗粮、杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果;炒菜煮汤的时候,可以用火麻油代替日常食用油,油酸有乳化作用,能软化肠内粪便,促进排便。