你好,根据你说的这个情况,考虑还是与腰间盘引起的原因。注意观察。建议你,最好去当地正规医院骨科检查一下,如果明确诊断是腰间盘的问题,可以避免着凉,避免外伤。
可以按摩。以上是对“躺下的时候腰特别疼,翻身都难,是什么原因”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!