性前戏都有些什么技巧和动作？

性前戏，指性行为中男方阴茎完成插入前的行为　早在古代，我们的先人就认识到男女在性生活中性反应的差别　在性生活中，由于男性的性兴奋容易出现，而女性的性兴奋出现侧相对较为迟缓，所以性前戏就尤其重要　古代名医孙思邈在《千金要方，房中补益》中指出“凡御女之道，不欲令气末感动、阳气微弱即交合。

必须先徐徐戏嬉戏，使神和意感良久，乃可令得阴气，阴气推之，须叟自强　它的意思是指：性生活中，不应仓促行事，在刚刚有性兴奋时就急着进行性交。

而必需作充分的性前嬉戏，充分激发女性的性兴奋。同时也使精神过于紧张的男性能平和下来。并在女性的性兴奋激发下，男性能达到进一步的性兴奋，阴茎也就得到充分的勃起。

此时进行性生活才能双双达到和享受高质量的性生活体验　如果相反“若男摇而女不，女动而男不从，非直损于男子，亦乃害于女人　意思是指如果仓促进行性生活。

男性性兴奋时女方没有充分的性反应配合，或女子有了性反应而男子没有了回应。这样不单止对男性有害，也是对女性不利的。

性生活也就变得毫无乐趣，也只是一种低层次的单向发泄。并由于男性过早到达高潮（射精）并进入不应期，性生活无奈地结束。

女性的性生理反射受阻中断而无法达到和享受性高潮。所激发的性冲动能量得不到宣泄而烦躁不安，并认为男人自私、不顾自己的感受、只会当自己是排泄工具而产生不满。

并逐渐对这种低质量的性生活产生厌恶，出现性欲下降和性冷淡。而男性的痛苦也不容低估，无法满足其征服欲的男子的自信心、自尊心大受打击，这是男人最不愿启齿的心中的痛。

这种痛苦就真的只有他自己才深知　所以，性前戏是性生活中必不可少的环节，没有经过充分的性刺激、性兴奋唤起而仓促进入性生活是难以达到满意的性生活体验的，这就是古人说的“先戏两乐，交欲为之”的意思。