您好,根据你提供的情况,一般的中医药考虑是气血不足引起的症状,及时的调理,可以恢复正常的。建议:首先需要注意饮食的调理,清淡容易消化的食物,可以多吃水果蔬菜,加强维生素的摄入量,多吃大枣核桃仁之类的,配合适当的体育运动祝你健康。