气血不足往往抵抗力相对比较低,有的可能跟本身的体质弱,近期劳累,熬夜或者是压力过大等都有一定的关系。可以采取中医号脉,看舌苔,中草药煎药进行调理一段时间,平时呢可以多吃一些核桃,芝麻,黑米,黑豆等营养头发的食物。