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患者提问
我减肥71公斤慢跑每半小时消耗多少热量
我减肥71公斤慢跑每半小时消耗多少热量?多少?:需要医生帮助提供远程诊断:无
提问时间:2020-03-07 21:53
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。指导意见饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
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