如何治疗更年期睡眠不好

治疗社交恐惧症要依据情况，和医师讨论，制定出一个详细的计划，才能给出较为准确的时间。如果每周去一次治疗，大概需要3到4个月的时间，但是还是要按个人情况来说。如果能够通过认知行为疗法起作用，那就尽量不用药。如果根据情况，愿意选择药物治疗也可以，但是这个时间会更长，反复性大。

需要先做一个脑部ct，平时需要有意识自我调理，在医生的指导下进行神经修复治理可以慢慢恢复正常的，只是平时注意保持放松的心态即可，平时家人多陪伴，多做一些自己感兴趣的事情。

精神病治好后是完全可以正常学习，工作，包括成家结婚生孩子的。但一定要避免外界的刺激导致复发，通常需要终身服药。家人要多为她创造一个好的环境，康复的效果会更好的。同时要定期复查，对观察愈合效果避免复发都是非常有益的。精神病是一种复发率较高的精力疾病。精神病终身只患一次、不复发的病例很少，在缓解期能恢复到病前正常形态的占8%，精神病治好的确不容易。但是，要降低精神病病人的复发率，进一步缓解是有可能的。

产后是可以针灸的，但是不可以长时间针灸，因为针灸是通过一些穴位通过一些经络来改善经络，改善循行和气血，这样可以达到一个镇静安神，而且针灸它没有毒作用，不会影响宝宝的母乳。

抑郁建议做好自身调节，保持积极乐观心态，必要时可以服药治疗，严重者需要专业心里辅导，关键学习不是适合每个孩子但必须完成义务教育的，所以自己大了要好好和父母说的有时候沟通要有技巧学习也要有方法的。

心理障碍到正规的医院进行治疗效果比较好。正规的医院成为集医疗、教学、科研、预防、国际交流五位一体的医疗科研联合体。眼科、耳鼻咽喉科为教育部批准的国家临床重点学科。

正常来说狂躁症患者是可以吃水产品的。可正常饮食，营养均衡，多补充营养素，包括镁、L-酪胺酸、不饱和脂肪酸、维生素C、锌、维生素B等。

中医调理具体要看个人体质，目前存在较为明显的关系妄想、被害妄想等精神病性症状，考虑是精神分裂症的可能性。精神分裂症，本身来说，目前服用抗精神病药物可以获得较为满意，而稳定的疗效，定期到精神科门诊复诊，按量服药，养成健康的生活方式。

躁郁症是可以吃小米的，躁郁症是一种心理障碍疾病，其特点是情绪波动，时而抑郁，时而暴躁，严格来说躁郁症在饮食上无较多禁忌，应正常饮食，营养均衡，多摄取新鲜的蔬菜、水果等富含维生素的食物。发病期间需加强护理，严防意外。如服药期间，尽量减少或避免奶酪等奶制品的摄入，否则会造成高血压危象等严重症状。

中医疗法主是要汤剂护理调节脏腑功能，保证气血运行正常，调和阴阳，开窍醒脑，养血补心，其次还有一些针灸疗法，气功疗法，其原理都是一样的，保持心理平衡，增强战胜各种困难的信心和勇气，有利于预防各种反应性精神障碍。