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患者提问
每天跑步一小时可以吗?现在体重
每天跑步一小时可以吗?现在体重一百多公斤,我身高才1.75
提问时间:2020-05-15 22:26
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
指导意见:你好!健康的减肥方法是合理饮食配合运动,每天跑步一个小时可以的,饮食一定要合理,多吃蔬菜水果,少吃甜食和油腻的食物。
也可以去游泳,这也是不错的减肥方法。
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