你好,根据你描述的这种情况来看身体局部出现了一些损伤之后造成关节炎症以及半月板病变必须及时的进行调理和治疗的。给你的建议就是,你可以适当的因手术方法进行半月板的修复治疗并且注意休息,避免活动劳累同时也可以进行局部的理疗。