您好,您的情况多是由于肌肤缺水水分造成的,建议平时涂抹润肤露,也可以做做面膜。多吃一些富含维生素的事物。建议平时保证睡眠质量,在饮食方面应尽量避免辛辣刺激性食物,对烟、酒、浓茶、咖啡等要少用,建立合理的作息规律,有助于身体机能的自我调节,对改善皮肤质量有帮助。