从你的描述分析可能是慢性咽喉炎急性发作引起的。指导意见建议到医院拍胸片,排出一些呼吸系统疾病。平时多喝水。多吃新鲜蔬菜和水果。
少吃辛辣及刺激性食物。注意休息,避免熬夜。劳逸结合。进行适当的体育锻炼,提高机体抵抗力。