治疗鬼压床,要减轻自己精神上的负担、压力,生活要规律化,尽量避免熬夜,要给自己一种暗示,鬼压床并不是什么严重的疾病,它只是一种睡眠的障碍。
鬼压床是指睡眠的时候,突然有了意识,但是身体不能动,它是一种睡眠障碍的表现,它也称睡眠瘫痪。