病情分析: 您好,可能是天气变凉,没有及时加衣服,造成感冒的前兆,意见建议:建议喝点板蓝根冲剂,或吃点清热去火的药.因此你应该多吃些滋阴生津的食物,如梨,蜂蜜,银耳等,应以清淡为主,不要吃过于油腻的食物,也不要吃辣和过咸的食物,同时每天要喝充足的水,每天至少要喝7杯,这样才能使你的身体适应这样干燥的环境。