问题分析:这种情况腰部不适腿困可能因为肌肉疲劳损伤或腰椎疾病引起,可以医院骨外科检查明确,局部按摩理疗,必要时应用舒筋活络药物意见建议:建议忌辛辣刺激,饮食清淡注意休息,避免剧烈运动劳累,可以医院骨外科检查,局部按摩理疗,应用舒筋活络药物看看