指导意见:你好,根据你的描述,局部静脉充盈,那需要穿舒适鞋子,避免过紧,避免剧烈活动,脚背会有血栓可能,如果血栓局部会引起疼痛及局部四肢坏死,如果没有症状,那局部热敷看看促进血液循环改善看看,症状明显需要彩超检查。