你好,有可能是肾阴虚引起的吧,可能与平时不爱喝水有关,你应该多喝白开水,多喝点稀饭或汤粥,既补充营养又补充水分,不吃辛辣刺激油腻易上火食物。
常食银耳、鸭蛋炖冰糖,有滋阴降火、润肺美肤的功效,想消痰清热可以多吃冬瓜鱼饺。