病情分析:你描述的症状是入睡困难导致的睡眠障碍。指导意见:病情分析:你描述的症状是入睡困难导致的睡眠障碍。指导意见:类似状况多与精神或工作压力大,睡前胡思乱想,尤其是担心不能入睡的心理有关。
治疗上,睡前要保持心理放松,切忌胡思乱想。要把工作进行分类安排,最好是制定适当的目标或计划,这样可以减轻工作压力。
其次,可以进行药物治疗,中成药如朱砂安神丸睡前服用一粒,或者西药劳拉,睡前服用半粒都可以有效解决你的睡眠障碍。