意见建议:建议保证充足的睡眠。孕吐会影响食欲,所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃,不必刻意多吃或少吃什么。柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。
多吃水果或果汁,想吐时,用姜汁和甘蔗汁冲水喝.另外,要注意休息。