根据你所提供的资料,便秘首先要找到便秘的原因,不要随便治疗。我建议你不要喝油,也不要盲目地吃果导片,因为这样反而不能治疗的你便秘,有可能对你的肠道造成损伤,我建议你首先选择饮食治疗,多吃点蔬菜水果,不要吃辛辣和食物和油腻食物,注意锻炼身体就可以的。
祝你好运!