速看 调理肝脏的食疗方法
先给你些养肝食疗处方1.舒肝理气,健脾养胃食疗方鸡内金10克,生山楂9克,茯苓10克,薏米10克.每日一副,煎熬后,分4次口服,疗程2个月.2.活血养阴,补肾益肝食疗方桑葚10克,麦冬10克,沙参9克,紫河车9克,圆肉6克.每日一副,煎熬后,分4次口服,疗程2个月.指导意见再给你一些调理肝脏的食疗方法肝病患者1日内常用膳食搭配蛋60克70克鸡蛋,鹌鹑蛋补充良好的必须氨基酸鸡蛋不超过2只牛奶或奶制品400毫升一500毫升低脂奶,脱脂奶粉,酸奶,松软白干酪钙质,维生素A及B2含量丰富瘦肉70克一80克牛,羊,猪,鸡,免肉不含皮和骨头含多量优质蛋白质蛋白质占16%一25%鱼或贝类70克一90克平鱼,黄花鱼,虾米,银鱼,墨鱼,青鱼,鲤鱼,鲫鱼,带鱼,蛤蜊田螺等含钙,磷,铁及维生素A,B1,B2等含0.3%11%脂肪豆类或豆制品豆腐159克一200克大豆,豇豆,碗豆,赤豆,蚕豆等,豆干,豆丝,油豆腐,面筋,豆腐脑含植物性蛋白,其不饱和脂肪酸有利于降低胆固醇每日一定要吃淡色蔬菜合起来350—400克洋葱,菜花,豆芽,洋白菜,菱白维生素,矿物质微量元素,纤维等均很丰富部分鲜菜经消毒后可以生吃,四季豆,扁豆宜煮熟后食用深绿色蔬菜菠菜,四季豆,扁豆,油菜,金花菜,空心菜,青椒,蒜苗,芹菜,韭菜海藻及菇类裙带菜(海带),海苔,紫菜,蘑菇,鹿尾菜,黑木耳,白木耳,香猴头等薯类100克一120克马铃薯,山药,芋头,甘薯钙,磷及维生素B1,C等均有,加热后较稳定不宜吃得太多水果400克—450克葡萄,柑橘,苹果,鸭梨,桃子,草莓,菠萝,香焦荔枝含维生C,钾及多量纤维素最好吃新鲜的谷类米饭450克面包60克大米,胚芽米,小米,玉米粉,挂面,面粉,芝麻等生活所需的主食提供热量和维生素B族每餐要定时吃糖20克砂糖,蜂蜜,故麦芽糖取其糖分,用其甜味油脂20克一30克豆油,花生油,菜油,奶油,沙拉油,麻油促进维生素A,D,E,K的吸收过正常体重者不宜多用嗜好品适量蛋糕,饼干,巧克力,瓜子,核桃,花生米,各种饮料等增加生活乐趣或遵医嘱每餐要定时吃注每天食谱可按上述种类食品及其目标计量组合,参考食品举例的素材调理.强调蛋白质,维生素,微量元素要比常人多摄取一点.调理方法上应注意烹调技术,控制动物脂肪量。
