您的情况有可能是身体的营养上有一定的问题。考虑您的身体存在着气血亏虚、脾虚、气滞血瘀等的问题。指导意见把舌头的照片发一张过来看看。
可考虑请中医大夫看看,选用中药如归脾汤、六君子汤、血府逐瘀汤等加减调治。加强体育运动锻炼,避免吃辛辣肥腻煎炸刺激性食物,避免暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。
保持心情舒畅。