低聚果糖具有增殖肠道益生菌的作用,对肠道调理有效果,也就是说有润肠通便的作用,其原理就是促进代谢来促进减肥,对减肥有所帮助,但效果不明显。
而你所谓的这种压缩奶片中除了果糖外,应该还含有牛奶、葡萄糖等其他成分,吃多了反而不利于减肥。