问答详情
首页
>
整形外科
>
整形美容科
问
患者提问
暴食暴饮,怎么减肥?
我没有考上大学,因为意志消退。在家里每天都靠吃东西,想使自己的心情好一点。可是,看着自己的身体越来越胖,我也越来越不想动,越来越笨拙。我想咨询一下,有什么好的减肥方法吗?意志消退,暴食暴饮,该怎么减肥?
提问时间:2020-05-17 23:10
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
你好,你要做的就是喝点醋、散散步,促进消化。控制你的情绪,不要太自责,不要太“瞻前,你需要“顾后,关键是调整今后的习惯,防止暴饮暴食的持续。
你可以通过适量减少食量、增加运动来补救。
相关问答
热门
您好:我手上长了好多老年斑点。
维生素e可以防老化,但是他没有那么强的功效,如果是软胶囊的话直接咽下去就可以主要是要防晒
速看
副乳切除去医院应该挂什么科呢?
你好,副乳切除可以到普外科或整形科,整形科一般手术切口要小一些。
速看
昨天晚上烧伤了水泡穿烂了但是他的水泡好像又有水了怎么办啊
烧伤之后造成局部组织发生变性坏死会有体液分泌物流出来是正常现象。要注意周围皮肤的干燥清洁预防细菌感染,可以用碘伏擦洗消毒涂抹一些美宝烧伤膏治疗,服用一些消炎药治疗预防感染。可以用碘伏擦洗保持清洁干燥目前的烧伤应该不严重不用担心,如果烧伤面积比较大的话需要到医院检查一下住院观察治疗。
速看
开水烫伤有什么东西或菜不能吃
。尽量不要吃辛辣的,也不要饮酒。多吃新鲜蔬菜水果对烫伤面恢复有帮助,好好休息,可以用点烫伤膏
速看
女性吃什么可以快速增肥
你好,身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。指导意见你好,可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。
速看
烫伤之后皮下有肿块是怎么回事?
这估计只是伤口在愈合所造成的现象,是比较正常的,如果按的时候会痛的话,建议及时到医院进行检查。若不痛,可擦抹一些润肤霜或鱼肝油软膏,也可适当服用些维生素C等药物。还要多食水果蔬菜,多喝水,促进新陈代谢,可以生成新的皮,促进硬块消失。
速看
节食减肥以后嘴里有异味应该看西
看西医内科或者中医内科都可以,应该是节食后造成胃肠功能紊乱所致。建议运动减肥,不要长期节食,可以服用补中益气丸调理。
速看
蓖麻子能治肉刺吗?
肉刺一般是由于脚长期摩擦、压迫、导致气血运行不畅,肉刺尖端压迫真皮层内的末梢神经,使做站立或行走时会有剧痛。蓖麻子的主要功效是消肿排毒,泻下通滞,对于肉刺的根治效果不是很明显,要想根治可以到正规医院做手术。
速看
烧伤疤用激光可以去除吗
您好!烧伤的疤痕是能用激光去除的,进行激光治疤痕术时,可有轻微疼痛或灼烧感,程度因人而异,属正常现象。如需减轻疼痛,可选用局部麻醉,麻醉方法可自选。所以患者在选择激光治疗疤痕时,一定要慎重。治疗期间注意饮食清淡辛辣油腻刺激的食物不要吃,色素成分比较多的食物不要吃,多食蔬果多喝水补充维生素,希望回答对您有所帮助。
速看
减肥导致的头晕怎么办呢?
健康指导:减肥药虽然具有一定的减肥作用,但同时具有一定的副作用,比如:腹泻、呕吐、头晕、胸闷、低血压等症状,另外,容易反弹,因此不建议喝。建议你及时停止减肥,平时注意饮食,遵循:早上吃好、中午吃饱、晚上吃好的原则,多吃含维生素、纤维素比较丰富的食物,比如:玉米、芹菜、红豆、绿豆、苦瓜、丝瓜、梨、香蕉等食物,多做有氧运动,促进体内脂肪的消耗。