感到心里烦躁不安，坐立不宁，浑身乏力

你好，我认为首先要明白脑波轻度异常的原因，是什么因素导致。如果是正常的生理现象没有器质性的病变，我认为还是不给孩子服用阿立哌唑片为好

青少年自卑可能是由于不能正视自身存在的长处等情况导致的。存在有自卑感的青少年多容易将精力放在不足上，从而自我扭曲形象。人们将注意力放在哪个方面，哪个方面就会越发成长。因此，对于存在有自卑感的青少年而言，多回忆成功的经验和过去的闪光点，能够找回一些自信心，给予自己正能量。

主要有1，热爱孩子，信任理解孩子。2善于表扬和鼓励，3,合理的生活作息制度，4培养良好的道德品质，5.饮食要全面合理。6.亲子互动体验。

　国内外医学专家均指出，儿童睡眠障碍是由睡眠时间不足及一系列相关症状构成。相关症状包括打呼噜、喉头哽咽、呼吸暂停、睡眠不安、张口呼吸、多汗、肢体抽动、磨牙、梦话、梦游、遗尿等。睡眠障碍的形式　（1）睡眠不安和入睡困难：多见于婴幼儿，睡眠时经常翻动、肢体跳动、反复摇头、无故哭闹、磨牙、讲梦话等。有的不愿上床睡，要抱着走动，或是迟迟不能入睡、浅睡或早醒　（2）夜惊：常见于2～5岁儿童，一般在入睡后半小时左右发作，表现为突然惊叫、哭闹、惊恐表情、手足乱动、呼吸急促、心跳增快、出汗、瞳孔散大。发作时脑电图出现觉醒的a节律。每次夜惊发作可持续l～10分钟，发作后再入睡，醒后完全遗忘。一般随着年龄增长，夜惊可自行消失　（3）梦行症：较为常见，往往伴有夜间遗尿。部分患儿有家族遗传史。主要表现为反复出现在入睡后1/2～2小时熟睡中突然坐起或下床活动，意识朦胧不清、东抚西摸、徘徊走路或做些游戏的动作，此时不易唤醒，大约数分钟或半小时后又可安静入睡，事后完全遗忘。

社会焦虑症(Anxietydisorders)是一种以焦虑情绪为主的常见神经症。我国的调查研究显示：焦虑症在一般居民中的发病率为2%，其中41%为广泛性焦虑，33%为情境性焦虑。精神障碍病人中，至少有三分之一有某种形式的焦虑障碍，而且随着社会竞争日趋激烈，生活中应激因素增加，心理不适应等焦虑反应势必增多，应引起大家的重视。

这样的情况主要根据情绪的变化才能确定的，主要根据临床表现。

要克服产前抑郁症，一方面需要准爸爸以及家人多对孕妈妈进行开导，尤其是准爸爸越发要多抽出点时间来陪妻子，以抵消她心中担心“身材走样，老公变心”之类的的忧虑;其次，多进行散步、深呼吸等户外有氧运动，以提高身心的自我调节能力;第三，可以多吃些有助心情愉悦的食物，例如香蕉、莲子、核桃等。

。经常有这种现象，有可能是幻想症或强迫症的表现，需要注意做好自我调节，避免精神刺激，缓解精神压力观察

心理分析：遭遇应激性的生活事件，是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。然而，以上这些因素并不是单独起作用的，目前强调遗传与环境或应激因素之间的交互作用、以及这种交互作用的出现时点在抑郁症发生过程中具有重要的影响。你的丈夫本身具有人格方面的特质，比较内向，如果能表达出来就能使症状有所缓解。心理指导：先去到正规医院进行检查，如果为抑郁症可以咨询医生是否需要进行药物治疗，但还要配合心理治疗。平时生活中，让他多出去跑步，多锻炼，多补充营养。做一些力所能及的家务，多给予肯定，亲友们多和他谈一下积极的事情。

你好，你这个情况有可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉整天感到没精神，头闷、萎靡不振，稍微有点什么事情就容易紧张、焦虑，心神不定。需要好好休息，需要调节心态，使自己身心健康。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。