你好,根据描述,你说的肚子一跳一跳的应该是肠蠕动,一阵阵的疼痛应该是肠痉挛的情况。建议规律饮食,吃易消化的食物,禁食生冷辛辣刺激性的食物。
注意腹部保暖,防止着凉。如果症状严重,建议去医院就诊,做腹部相应检查,明确诊断。