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肌耐力不足怎么做俯卧撑比较省力呢

我最近这段时间一直在做俯卧撑和健身。我要好好练习胸肌,因为我女朋友说拥有胸肌更好,但是我发现我的手似乎不够强壮。如何做肌肉耐力较差的俯卧撑更省力?
提问时间:2020-06-06 03:56
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