患者男性22岁,根据患者陈述,患者如果不太严重的话,自己日常生活饮食放多注意点就可以了。平时不要吃辛辣的油腻的饮食,饮食要清淡些,多喝水,多吃蔬菜水果,不要久坐不要喝酒,每天自己可以按摩腹部,顺时针按摩腹部促进肠蠕动,一定要保持大便通畅等。