问题分析:你好,根据你的咨询手淫和做爱频繁会导致勃起不坚和性生活时间短。看看是不是有前列腺炎或者肾虚。意见建议:一般停止手淫。
可以服用金锁固精丸或者男宝胶囊改善,严重时看医生检查是不是有其他原因。注意休息,可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.祝身体健康。
必要时检查是不是前列腺炎。