右侧腰疼用力抻右侧感觉里边的筋或肌拉的紧压或拉都疼

指导意见：在合理膳食的同时可以辅助一套比较简单的缩.阴运动，例如：按摩练习、展腿练习、挤压外阴练习、骨盆 练习、开张练习、腹肌练习等等。骨盆矫正带只是辅助工具!

问题分析：腰骶椎间盘向后突出，硬膜囊受压，会出现腰骶部疼痛和放射痛。意见建议：建议针灸理疗，按摩，推拿治疗，必要时手术开髓减压。

病情分析：注意不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.意见建议:平时可以进行理疗，严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼。意见建议

病情分析： 这位朋友您好，由以上所述，应该是关节炎.可以使用高频电疗、磁场疗法、针灸治疗。使用布洛芬止痛意见建议：平时多进食碱性食物如油菜、胡萝卜等，严格限制饮酒。注意家居的卫生，保持居室通风，注意保暖，适度锻炼。严重的话可以置换关节

腰椎间盘突出矫正“地基”很关键 （科技部主管《大众科技报》2010年1月22日 作者：吴华） 腰椎间盘突出是当代社会的常见病和多发病而且日趋年轻化严重影响患者的工作和生活姿势性问题是病因 腰椎间盘突出的原因多数是由于长期的不合理姿势所导致最初的表现只是姿势不正弯腰驼背局部的过度受力时间久了会造成软组织的慢性损伤形成腰肌劳损等慢性腰痛所以也称姿势性腰痛而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果 既然姿势性问题是病因那么无论是腰椎间盘突出的保守治疗还是手术治疗后的康复矫正姿势都是不可或缺的合理的姿势是康复运动的基础和前提否则病因的问题不解决只能是反复发作恶性循环越来越重 人的姿势是一个力学整体重心的作用至关重要大家可以自我感觉一下：以最挺拔的姿势站立重心一定是位于脚跟部位；而弯腰驼背时重心一定会前移从足部解剖结构而言粗大坚实的足跟是最适合承重的部位也是人类特有的进化的标志这都是科学界的共识那么如何让人体重心后移就是矫正姿势的核心和原则倒走效果好 腰椎间盘突出的保守治疗方法目前公认效果最好的是倒走其根本就是作为反向运动能有效强制人体重心后移从而矫正姿势同时也就容易解释为什么高跟鞋会导致和加重腰痛症状因为它的作用是强制人体重心前移 从人体力学角度讲鞋对于人就相当于建筑物的地基地基前倾重心必然前移脊柱的弯曲加大高跟鞋被称为腰椎杀手道理也就在于此所以大夫们都会告诫椎间盘突出患者不宜穿高跟鞋患者也都加以注意中跟鞋有害无益　 在这里需要特别提醒的是作为具有同样不利作用的中跟鞋却被忽略了中跟鞋的危害和高跟鞋仅仅是量的差异中跟鞋和高跟鞋之间是中高跟鞋二者是无法分隔的过渡关系任何高度的鞋跟其地基作用都会导致人体重心的前移对腰椎降有害无益某些中跟鞋有益降的说法有违最基本的逻辑并非来自于科学界相反早在2000年的中华医学会足踝外科学术年会上就有论文全面论述中跟鞋的不利认定中跟鞋有益降是伪科学得到了足外科专家陈宝兴教授的大力推荐和支持 “说破无毒”中跟鞋的问题并不可怕知道了可以避免可怕的是浑然不知把伤害当保护则更加可怕明辨是非趋利避害对于腰椎间盘突出的康复治疗尤为重要很多人把带跟的鞋换成平底鞋腰痛症状就感觉明显减轻地基的作用很重要　 既然明白了地基的原理和作用那么做反向操作就可以达到化害为利的效果大家可以做个垫高前脚的试验赤足站立前脚踩一本20毫米厚度的书让脚掌高于脚跟这样人体的重心就被强制后移姿态立刻趋于挺拔方法简单但非常有效这就是地基的作用 在医学界该方法被用于姿势性腰痛的康复称为“腰痛足疗法”后来被更多的专家应用到腰椎间盘突出的保守治疗称为“姿态调衡法”取得很好的效果并获得省部级科技奖励在舞蹈界这也是最常用的矫正姿势方法重心后移和姿态的挺拔是严格对应的对地基的矫正是对人体力学状态的根本性矫正姿势矫正贵在坚持 腰椎间盘突出患者的姿势矫正除了可行的方法还需要一定时间的坚持为了便于坚持可以选用鞋底为前高后低的矫形鞋也叫负跟鞋 在日常生活中坚持使用就等于把强制重心后移的姿势矫正延伸到日常生活之中可作为倒走的替代更安全更有利于取得更好的效果类似的产品在发达的欧美国家比较常见被称为“地球鞋”在日本最为普及特别是腰痛患者对此好评如潮—延伸阅读：矫正地基与比萨斜塔的拯救闻名遐迩的比萨斜塔在倾斜加剧濒于倒塌之际正是因矫正了地基而得以拯救的为了避免比萨斜塔继续向南倾斜专家们从北侧地基下抽土使南侧的地基相对抬升强制斜塔重心向反方向移动又重新回到安全范围之内在建筑界这种方法称为“地基应力解除法”在拯救濒危建筑方面广泛应用发挥着巨大作用

问题分析：你好根据你的病情描述和患者年龄分析患者胸椎压缩骨折而且患者年龄偏大，骨折愈合较慢。意见建议：建议你能在床上锻炼腰背肌腰背肌锻炼好了，可以佩带腰背支具下地慢慢锻炼。祝早日康复

肌肉粘连相当于中医的筋结，肩部受风寒湿邪侵袭，容易引起肩周炎，尤其50岁左右的人发病率最高，故又称五十肩.轻则表现为患侧肩部一处或几处疼痛不适，重则由于肩关节周围肌肉明显痉挛，使手不能梳头，甚至不能穿衣服.预防肩周炎，最理想又简单的方法是平时注意肩部保暖，防止风寒湿邪侵袭。生姜不但是厨房必备的调味品，同时也是一味用途广泛的中药.如果辨证准确，运用得当，将会取得良好的临床疗效.笔者曾重用生姜治疗肩周炎一例，服药两剂而愈.病例：杨某，男，59岁，患者右肩部疼痛十年余，活动受限，手臂不能上抬至肩，每至凌晨4~5点即发生针刺样疼痛，痛不能寐，局部有寒冷感，刮风下雨时加重，清晨穿衣困难，诊断为肩周炎.三年间，经针灸，拔火罐，口服西药止痛片，封闭等多方治疗，均未获效.查体：局部皮肤无红肿，轻压痛，右臂不能上举.辨证为风寒外袭，久病体虚.药用：生姜50g，桑枝50g，透骨草20g，鹿角胶20g.患者服药两剂，十余年痛疼消失，手臂活动也较前灵活，早晨可以顺利穿衣服。

问题分析：你好,腰间盘突出是可以进行牵引、按摩、骶疗治疗的，如果症状严重影响行走,劳动等情况可采取微创手术治疗。意见建议：平时保护好腰部可以选择腰围固定,睡觉应该选择硬木板 床,尽量少做重体力活。

问题分析：你好，你的情况可能是由于腰椎间盘突出而引起的腰痛及下肢麻木不适，这可能与劳损等疾病有关系。意见建议：这是可以检查腰椎CT或者核磁共振看看的，必要时可以应用布洛芬、腰痛宁等药物进行治疗的。

指导意见：你好：患者的治疗方案可以以锻炼为主应该每天多次的给患者做功能位的活动（功能位就是使患者的肌肉处在拉伸状态）建议：功能位可以保证患者肌肉的短缩可以更好的保证患者恢复后的活动