自然绝经的时间在45~55岁之间,随着现在生活条件的改善,较以前相比,营养比较好,同时注重保养,所以现在的女性绝经年龄较以前有所延迟。
绝经前后由于雌激素突然和明显的缺乏会引起一些不适,绝经期女性往往会有烦躁、易激动、失眠,焦虑、潮热等症状。这个时候需要保持心情舒畅,寻找适合的方式缓解不适症状。