病情分析:你好,根据你描述的情况,170-145斤已经很不错了,冬天重5斤也正常,穿的厚,冬天身体需要热量御寒,体重略有增长为正常现象。
指导意见:建议平时注意休息,不要熬夜,不吃辛辣刺激和生冷食物,多吃新鲜蔬菜水果,平时适当增加运动量,不要对减肥有心里负担,以舒缓心态度过体重的平台期。