维生素K可以让新生儿体内血液循环正常进行.在宝宝出生后第一次体检时医生都会特别指导爸爸妈妈帮宝宝补充维生素K使维生素K进入宝宝的身体和大脑.因为维生素K无法通过人的身体形成所以在日后宝宝还需要通过饮食摄取维生素K.人体需要量少新生儿却极易缺乏的维生素K是促进血液正常凝固及骨骼生长的重要维生素.深绿色蔬菜及优酪乳是日常饮食中容易取得的维生素K补给品.人体维生素K的需要量非常少但它却是维护血液功能正常凝固减少生理期大量出血还可防止内出血及痔疮.经常流鼻血的人应该多从天然食物中摄取维生素K.维生素K分为二大类一类是脂溶性维生素即从绿色植物中提取的维生素K1和肠道细菌(如大肠杆菌)合成的维生素K2.另一类是水溶性的维生素由人工合成即维生素K3和K4.最重要的是维生素K1和K2.脂溶性维生素K吸收需要胆汁协助水溶性维生素K吸收不需要胆汁.除了吃一些含维生素K多的补品以外可以从食物中获取食物种类:牛肝鱼肝油蛋黄乳酪优酪乳海藻紫花苜蓿菠菜甘蓝菜莴苣花椰菜豌豆香菜大豆油.补给须知如果使用抗生素造成肠内细菌数量减少或功能降低维生素K便会相对不足;
同时摄取维生素K(即使来源为天然食物)将使抗血液凝固剂的药性产生反效果;服用维生素K补充品后如有脸泛红发红疹肠胃不适皮肤搔养等过敏症状应立即停用并请医师诊治.日服用量婴儿因假设肠内尚无细菌可合成维生素K建议自食物中摄取每公斤体重2mcg的量一般成年人一天约自食物中摄取每公斤体重1mcg~2mcg的量便足够.*维生素K的每日需要量约为1μg/kg.维生素K缺乏引起低凝血酶原血症且其他维生素K依赖凝血因子浓度下降表现为凝血缺陷和出血.新生儿的维生素K营养处于危险之中因为(1)胎盘转运脂质相对不足(2)新生儿肝脏对凝血酶原的合成尚未成熟(3)母乳维生素K的含量低仅含1~3μg/L(牛乳含5~10μg/L(4)新生儿肠道出生后头几天是无菌的.维生素K缺乏引起新生儿出血性疾病一般见于产后1~7天可表现为皮肤胃肠道肠内出血最坏的病例可颅内出血临床表现相同可见于产后1~3个月.通常伴有吸收不良和肝脏疾病.如果母亲曾摄取乙内酰脲抗惊厥剂头孢子菌素抗生素或香豆素抗凝剂这两种类型的出血性疾病的危险性均会增加.因此母乳喂养的婴儿维生素K缺乏仍是世界范围内婴儿发病率和死亡率的主要原因.补充维生素k的时候最好能够获得医生的指导.另外还有一些要注意的问题.*会损害肝脏功能肝病患者不宜服用 *孕妇及授乳妇女避免大量服用维生素K补充品 *X光放射线冷冻加工阿司匹林及空气污染都是维生素K的天敌 *如果使用抗生素造成肠内细菌数量减少或功能降低维生素K便会相对不足 *同时摄取维生素K(即使来源为天然食物)将使抗血液凝固剂的药性产生反效果 *服用维生素K补充品后如有脸泛红发红疹肠胃不适皮肤搔养等过敏症状应立即停用并请医师诊治。