不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒,防止感冒等.忌辛辣食物.另外早孕反应,严重的建议口服维生素b6,每次20毫克.每天3次.轻的可以不处理的.12周就会逐渐消失的啊。