阴茎包皮内部和龟头都起感觉像水泡一样的东西。

避免过度打飞机、放纵色情：避免色情放纵，情思过度，克服过度打飞机的不良习惯，做到房事有节，起居有常。戒烟酒、增强体质：戒烟酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质：克服性交前的紧张、焦虑心理可有效预防早泄。处理和协调好人际关系，家庭关系以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境可有效缓解紧张、焦虑的心理，达到早泄预防的要求。避免动作幅度过大：性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精。议夫妻双方需配合，男性感觉要射精的时候，应停止抽动，待射精感觉过去之后再抽动，也是早泄预防的有效手段。控制情绪：性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。