做仰卧起坐可以练习腹肌的,所以平日里没事的时候,可以经常锻炼一下的,一个是为了强身健体,另外一个也是为了减肥,因为,人无论在什么时候都应该是积极的做一些运动的,也可以做一些其他的体育运动,这样对身体都是有好处的,可以经常做的。
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