高血压是持续血压过高的疾病,会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病,高血压是一种以动脉压升高为特征,可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病,它有原发性高血压和继发性高血压之分。
高血压发病的原因很多,可分为遗传和环境两个方面。多吃防治高血压的食物,如 菌类:灵芝、黑木耳、白木耳、香菇 叶菜类:芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等 根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄 花、种子、坚果类:菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心 水产类:海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼 动物类:牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品 水果:苹果、西瓜、鲜梅、柠檬。