你好,看了你的描述,面部的疙瘩考虑是痤疮,平时不能吃辛辣刺激的食物。口服清热解毒药物治疗,多喝水,外用维A酸乳膏配合异维A酸凝胶治疗就可以了,观察一下效果。
以上是对“一觉醒来脸上好多痘痘头上也有天灵盖和鼻梁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!