根据你的描述,这种情况属于膝关节炎症指导意见因为有韧带的埙伤,可能恢复要慢一些。可以做手术,也可以做个封闭治疗试试,也可以物理治疗,如;
推拿理疗缓解,平时避免剧烈运动,尤其是避免膝关节受凉。避免跳跃等动作。