病情分析: 老年斑的出现是细胞功能衰退的表现,它是细胞在代谢过程中,某些废物积累而形成的。意见建议:要调整好动物脂肪和植物脂肪的摄入比例(正常比例为1:2)。
植物脂肪虽含不饱和脂肪酸较多,但单吃素食也不能阻止褐色素的含量增加,所以要改变拒荤偏素的饮食习惯。此外,要保持心情舒畅和"二便"通畅。
多吃新鲜蔬菜特别是洋葱、萝卜、芹菜、菠菜、杏仁、大枣等。